Kilka słów ode mnie... do Was

Konferencja Depresja - Nie daj się! to szczególne wydarzenie, które przygotowałam specjalnie dla Was, dla Nas, czyli ludzi zmagających się z bólem istnienia, lękami, niskim poczuciem własnej wartości, za to wysokim przeświadczeniem o beznadziejności świata i życia. Szukałam dna, którego nie było i zapadałam się coraz bardziej. Pogrzebałam gdzieś nadzieję na lepsze życie i wiarę w kolorowy świat. Chodziłam na terapię, brałam leki, bo tak "kazali", bo mówili, że to pomoże...... coś niby się zmieniało, ale to wciąż było za mało, żeby przestać cierpieć. Miałam wrażenie, że im bardziej się staram, tym większe kłody los rzuca mi pod nogi. Biegałam półmaratony ścigając się sama z sobą, łykałam witaminy, czytałam mądre książki, słuchałam wielkich mówców i........ i był jeden tydzień w moim życiu, w tym roku. Sierpniowy tydzień, gdzie po raz kolejny zawiedli ludzie, zebrało ich się trochę z różnych stron, oszukali, wykorzystali i wtedy..... i właśnie wtedy poczułam, że to ten moment, gdzie trzeba powiedzieć zdecydowane stop. Ale stop nie do ludzi, tylko do siebie. Wcześniejsze znaki stopu przewracały się pod wpływem wiatru, ale tego żaden wiatr przewrócić nie może bez mojej zgody. Ten stop to początek wiary i nadziei. Ten stop odsłonił kolory na ziemi, dał radość i uśmiech. Teraz umacniam fundamenty i rozwijam dalej swój system ochronny. To jeszcze nie koniec. Ale jest już na tyle dobrze, aby powiedzieć Wam, że się da. Najtrudniejsze są te ostatnie kilometry przed metą..... ale jeśli dasz radę..... to na mecie poczujesz niesamowitą satysfakcję, bo dokonałeś czegoś wielkiego.

Bądź z nami 10 listopada 2018 r. bo będziemy tam dla Ciebie. Bo chcemy Ci pomóc, bo chcemy Cię wesprzeć. Bo chcemy podarować Tobie nadzieję i pokazać możliwości walki z depresją. Ja wierzę w Ciebie, wierzę w Was i czekam na spotkanie. - Joanna Kostrubiec

 

KONFERENCJA o radzeniu sobie z depresją

Depresja - Nie daj się!

10 listopada 2018 r.

Serdecznie zapraszamy na konferencję dotyczącą walki z depresją, podczas której dowiesz się jak rozpoznać tę chorobę, jak z nią walczyć i jak się jej nie dać!!!

Dla kogo jest konferencja?

  • Dla Ciebie, jeśli odczuwasz długotrwały smutek, masz obniżony nastrój, nie widzisz sensu życia, świat i ludzie wydają się być beznadziejni, nie czujesz się kochany i akceptowany.
  • Dla Ciebie, jeśli bardzo źle o sobie myślisz, masz niskie poczucie własnej wartości, odczuwasz lęk przed autorytetami, lękasz się tego, co dla innych jest "normalne".
  • Dla Ciebie, jeśli dopadła Cię depresja poporodowa lub jesteś w żałobie.
oraz
  • Dla Ciebie jeśli Twój bliski cierpi na depresję, a Ty chcesz zrozumieć co się z nim dzieje, chcesz mu pomóc.
  • Dla Ciebie, jeśli z Twoim bliskim dzieje się coś złego, zamyka się w sobie, jest płaczliwy, nie wychodzi z domu, jest negatywnie nastawiony do świata itp.
  • Dla Ciebie, jeśli interesuje Cię temat depresji i walki z tą chorobą

Joanna Kostrubiec

„Depresja oznacza, że każdy dzień rozpoczyna się od aktu odwagi i nadziei. Czyli od wstania z łóżka.”

Autor anonimowy

Dlaczego warto być na konferencji?

  • Spotkasz ludzi, którzy Cię rozumieją.
  • Poznasz ludzi, którzy wyszli z depresji.
  • Przekonasz się, że nie jesteś sam.
  • Tu znajdziesz wsparcie i zrozumienie.
  • Skorzystasz z porady specjalistów.
  • Dowiesz się jak rozpoznać i wyprzedzić epizod depresyjny.
  • Poznasz sposoby rozładowywania stresu i napięcia.
  • Powiemy Ci, czym nie karmić depresji.

 

Być może to właśnie TY dostaniesz niespodziankę od naszych partnerów.  A każdy, kto przyjdzie - wyjdzie z dawką energii, wsparcia i nadziei!!!

Nie możesz nic stracić, możesz tylko zyskać.

Program konferencji

10.00 – 10.10 Przywitanie zebranych i przedstawienie programu konferencji.

10.10 – 11.00 Depresja – choroba XXI w.? – Jan Tkaczow, psychoanalityk lacanowski, klinika Metoda

11.00 – 11.40 Nie bój się wizyty u psychiatry. -  Dr n. med. Justyna Holka - Pokorska, psychiatra, seksuolog

11.40 – 12.20 Uprzedzić depresję. - Dr Ewa Danuta Białek, coach, konsultant, trener, Instytut Psychosyntezy

12.20-12.40 przerwa

12.40 – 13.20 Depresja Szansą Rozwoju, czyli o skutecznym wyjściu z depresji. – Justyna Honorata Kiełpińska, psycholog, coach, terapeuta, trener wellness

13.20 – 14.00 O poczuciu własnej wartości.... - Sylwia Sitkowska, psycholog, Przystań Psychologiczna

14.00 – 14.40 Wpływ niedoborów żywieniowych na neuroprzekaźniki w kontekście depresji. Marta Grabowska – Szymańska, dietetyk, Cambridge Diagnostics

14.40-15.00 przerwa

15.00-15.40 Fizjologiczne odżywianie podstawą skutecznej terapii antydepresyjnej. – mgr Konrad Tomaszewski, fizjolog, dietetyk, Marinex International

15.40-16.10 Stres i związane z nim napięcie mięśniowe w ujęciu fizjoterapeutycznym. - Michał Jachymek – fizjoterapeuta, Fizjovita.


W RAMACH KONFERENCJI:

Skorzystasz z konsultacji z psychiatrą, porozmawiasz z psychologiem, porozmawiasz z terapeutą, uzyskasz poradę odnośnie diety, suplementów i ruchu, spotkasz się z ludźmi, którzy pokonali depresję. Dostaniesz nadzieję i wsparcie.


uwaga: Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zakupu biletu. Bilet w cenie 26 zł.


Chcę tam być, kupuję bilet

CENTRUM KONFERENCYJNE IBIB PAN - Instytut Biocybernetyki i Inżynierii Biomedycznej im. Macieja Nałęcza Polskiej Akademii Nauk

ul. Ks. Trojdena 4, 02-109 Warszawa

Media Społecznościowe

DEPRESJA KONFERENCJA WARSZAWA PSYCHOTERAPIA, FARMAKOTERAPIA, PSYCHIATRA, PSYCHOLOG, TERAPEUTA, POMOC, PORADNIA, TERAPIA, LĘKI, NISKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

Skontaktuj się z nami

Polub nas :)